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Smoothie de yogur griego: no te pierdas esta delicia

receta yogur griego

AutorJet ExtramarCategoría

Sin duda alguna es que el yogur es uno de los alimentos más saludables y que debes, por recomendación de todos los profesionales de la salud, incluir en tu dieta. Sus principales beneficios se deben a que son fuente importante de proteínas, calcio, fósforo y con un buen aporte de vitamina A, complejo B y zinc, por lo que su consumo es ideal tanto en niños, como en jóvenes y en adultos.  

El yogur griego es producto de la leche coagulada que se obtiene de la fermentación láctica, siendo su agregado principal la nata o la crema láctea. Su textura es suave y posee un peculiar sabor ácido, además su color entre blanco y crema te ayuda a diferenciarlo del yogur natural.

El proceso de elaboración es bastante parecido al del yogur tradicional, con la salvedad de que el yogur griego cuenta con un proceso extra de colado y filtrado, lo que le otorga la consistencia más espesa. 

Uno de los beneficios del yogur griego es que puede comerse natural refrigerado, realizar postres y otras preparaciones con él. Si deseas saber más sobre nuestro producto haz clic aquí

Smoothie de yogur griego con fresas y frutas del bosque

Tiempo total7 mins

 300 g de yogur griego de Jet Extramar
 8 unidades de fresas grandes
 8 unidades de frambuesas
 8 unidades de arándanos
 25 ml de leche
 Frutas del bosque troceadas para decorar
 Cubos de hielo (opcional)

1

Lo primero que haremos será lavar muy bien nuestras fresas, recuerda que debemos retirar completamente el tallo para ello podemos ayudarnos cortándolo con un cuchillo, luego que estén lavadas ponlas a escurrir y reserva.

2

Haremos lo mismo con las frutas del bosque que hemos seleccionado, en nuestro caso las frambuesas y arándanos. Lo mejor de esta receta es que puedes hacerla con tu fruta de preferencia o aprovechar de hacer uso de la fruta de la temporada.

3

En una licuadora coloca las fresas, los arándanos y las frambuesas, agrega el yogur griego de Jet Extramar e inmediatamente la leche líquida, hasta que te cerciores que las frutas están bien licuadas y tu smoothie se ve homogéneo y espeso.

4

Sirve en vasos de tu preferencia y decora utilizando un poco de frutos del bosque picados para mejorar la presentación.

5

Un tips que podemos darte es que metas las frutas un rato en la nevera, frías le darán un toque más fresco a tu preparación.

6

Otra recomendación es que si no deseas utilizar leche líquida puedes colocar algunos cubos de hielo, eso suavizará un poco la preparación y la mantendrá fría.

7

Para disfrutar de un rico smoothie no existe un día ideal, sorprende a todos tus comensales con esta rica preparación, y lo mejor de todo, utilizando el yogur griego de Jet Extramar como ingrediente estrella.

 

Ingredients

 300 g de yogur griego de Jet Extramar
 8 unidades de fresas grandes
 8 unidades de frambuesas
 8 unidades de arándanos
 25 ml de leche
 Frutas del bosque troceadas para decorar
 Cubos de hielo (opcional)

Directions

1

Lo primero que haremos será lavar muy bien nuestras fresas, recuerda que debemos retirar completamente el tallo para ello podemos ayudarnos cortándolo con un cuchillo, luego que estén lavadas ponlas a escurrir y reserva.

2

Haremos lo mismo con las frutas del bosque que hemos seleccionado, en nuestro caso las frambuesas y arándanos. Lo mejor de esta receta es que puedes hacerla con tu fruta de preferencia o aprovechar de hacer uso de la fruta de la temporada.

3

En una licuadora coloca las fresas, los arándanos y las frambuesas, agrega el yogur griego de Jet Extramar e inmediatamente la leche líquida, hasta que te cerciores que las frutas están bien licuadas y tu smoothie se ve homogéneo y espeso.

4

Sirve en vasos de tu preferencia y decora utilizando un poco de frutos del bosque picados para mejorar la presentación.

5

Un tips que podemos darte es que metas las frutas un rato en la nevera, frías le darán un toque más fresco a tu preparación.

6

Otra recomendación es que si no deseas utilizar leche líquida puedes colocar algunos cubos de hielo, eso suavizará un poco la preparación y la mantendrá fría.

7

Para disfrutar de un rico smoothie no existe un día ideal, sorprende a todos tus comensales con esta rica preparación, y lo mejor de todo, utilizando el yogur griego de Jet Extramar como ingrediente estrella.

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