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Filete de bacalao natural con espárragos verdes

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Un buen filete de bacalao es la comida perfecta para sorprender a los comensales, por ello hoy prepararemos un rico filete de bacalao de Jet Extramar

receta bacalao natural

 4 filetes de bacalao al natural de Jet Extramar
 200 ml de caldo de pescado
 50 ml de aceite de oliva virgen extra
 2 dientes de ajo
 20 espárragos
 4 patatas medianas
 Sal al gusto
 Perejil para decorar
1

En esta preparación comenzaremos por el acompañante de nuestro bacalao que serán unas patatas al horno, para ello tomaremos nuestras patatas y las lavaremos muy bien, las cortamos en cuatro partes cada una.

Para sazonarlas las rociaremos con un poco de aceite de oliva, una pizca de sal, y una cucharada de perejil picado. Cuando estén completamente sazonadas las colocaremos en una bandeja al horno por aproximadamente 20 minutos a 180° C.

2

Mientras se cocinan las patatas colocaremos un caldero mediano con abundante agua con sal a hervir, cuando el agua se encuentre en su punto de ebullición introduciremos los espárragos a cocinarse por 1 minuto, una vez pasado este tiempo los pasaremos rápidamente por un colador y luego por agua bien fría.

3

Una vez estén fríos los espárragos, con la ayuda de una puntilla retiraremos la primera piel, con mucho cuidado de no dañarlos, separamos las puntas y reservamos.

4

Ahora sí procederemos con el ingrediente estrella. Una vez descongeladas y seleccionadas las piezas de bacalao a utilizar, comenzaremos a cocinarlas. Para ello será necesario colocar una cazuela con aceite de oliva virgen a fuego bajo, cuando el aceite esté un poco caliente incorporaremos nuestros ajos picados y saltearemos.

5

Con nuestros ajos salteados en la cazuela pondremos las piezas de bacalao a cocinar, deja el fuego bajo para que este se cocine lentamente, menea la cazuela poco a poco para que el bacalao no se pegue y comience a soltar todo su jugo. Sin dejar de mover, agrega poco a poco el caldo de pescado que tenías reservado. Cose por entre 8 y 10 minutos.

6

Antes de terminar la cocción, agrega un poco de perejil picado si así lo deseas, si no solo deja que esta salsa emulsione completa, retira del fuego y sirve.

7

Para el emplatado coloca un manto de espárragos sobre tu plato y sobre ellos coloca muy cuidadosamente el bacalao. La patata colócala cerca de tu preparación y decora con un poco de perejil picado.

8

Una recomendación; si deseas agregar un plus a tu preparación, toma algunos espárragos y pásalos con 2 cucharadas de agua por tu licuadora, obtendrás una deliciosa crema de espárragos como el toque final.